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Suco da laranja aumenta a imunidade

Com as baixas temperaturas, aumentam os riscos de doenças respiratórias e infecções. A laranja é fonte de vitaminas e minerais como a vitamina A, vitamina D, vitamina C. Portanto as laranjas são ricas fontes de nutrientes com grande concentração de antioxidantes que protegem o organismo de doenças como câncer, doença de Alzheimer entre outros. O ideal é ingerir de um a dois copos de sucos de laranja ao dia para aumentar a imunidade e proteger contra os radicais livres.

As laranjas são rica fonte de vitaminas e minerais que aumentam a produção de novas células sanguíneas brancas. Com aumento de glóbulos brancos no sangue, há um aumento na função do sistema imunitário. Outro importante nutriente que aumentar a imunidade é a Vitamina C. Com aumento no corpo de glóbulos brancos é eficaz para combater as bactérias e patógenos. Assim, o planejamento para ficar apto e saudável neste inverno, beber um copo de suco de laranja por dia.

Concluindo: As laranjas são uma grande fonte de nutrientes. Eles são embalados com grande quantidade de antioxidantes que protegem contra o câncer, doença de Alzheimer e muito mais. Beber um copo suco de laranja não só irá aumentar a sua imunidade, mas que também irá proteger contra os danos dos radicais livres. Fonte: www.saudedica.com.br